Je compte plus sur les machines de musculation ! lol
Ne mangez pas de glucides le soir, mangez un repas complet lorsque vous êtes actif le matin et le midi plutôt des salades
D'ailleurs, j'ai entendu dire que les radis daikon sont bons pour la digestion
Venez à nos lives, et dansons ensembles !
Si vous avez le temps, marchez au lieu de prendre le train !
Quand vous prenez vos repas, débuter avec les légumes
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